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Produktbeschreibung: Organische Verbindung, ein Derivat der Aminosäure L-Cystein, und ein Vorläufer von Glutathion Unterstützt die Lebergesundheit und wirkt als kraftvolles Antioxidans Angesichts der vielen Herausforderungen des Alltags wird es zunehmend schwieriger, die Gesundheit umfassend zu pflegen. Als Antwort auf diese Schwierigkeiten wurde das Nahrungsergänzungsmittel N-Acetyl-L-Cystein (NAC) 600 mg 60 Kapseln von Life Extension entwickelt. NAC ist eine Verbindung, über die selten gesprochen wird, die jedoch eine Schlüsselrolle im Funktionieren des Körpers spielt.Es handelt sich um eine einfache organische Verbindung, die ein Derivat der Aminosäure L-Cystein ist und auch ein Vorläufer von Glutathion - einem der wichtigsten Antioxidantien im menschlichen Körper. Es ist erwähnenswert, dass es keine natürlichen Nahrungsquellen gibt, die NAC bereitstellen, abgesehen von Spezialnahrungsmitteln, was bedeutet, dass die Verbindung extern zugeführt werden muss, meist in Form eines Nahrungsergänzungsmittels. Auch wenn es so erscheinen mag, dass der Verzehr von Cystein allein eine bessere Option wäre, ist diese Aminosäure verderblich und wird im Verdauungssystem schlecht aufgenommen, was NAC zu einer vorteilhafteren Wahl macht. Niedrige Glutathionspiegel, wie bereits erwähnt, können zu einer Reihe von pathologischen Zuständen führen, einschließlich Oxidation und Zellschäden. Dies macht den Körper wiederum anfälliger für Infektionen und die Ansammlung von Toxinen in der Leber.NAC hilft, die Leber zu schützenund zeigt eine starke antioxidative Aktivität, die Schutz gegen freie Radikale und Toxine bietet. Darüber hinaus unterstützt die NAC-Ergänzung die Reduzierung der Homocysteinwerte im Blut und den Stoffwechsel von Phospholipiden der Zellmembran, die eine Schlüsselrolle beim Zellschutz und der Regulierung des Blutdrucks spielen und insgesamt der Gefäßgesundheit zugutekommen. Investieren Sie in NAC - ein kraftvoller "Radikalfänger" und nutzen Sie jeden Tag in vollen Zügen! Servierinformation Portionsgröße: 1 Kapsel Menge pro Portion N -Acetyl-L-Cystein 600 mg Weitere Zutaten: Pflanzliche Cellulose (Kapsel), pflanzliches Stearat, Silica. Empfohlene Verwendung: Nehmen Sie eine (1) Kapsel ein bis drei Mal täglich oder nach Anweisung eines Gesundheitsdienstleisters. WARNUNG: VON KINDERN FERNHALTEN. DIE EMPFOHLENE DOSIS NICHT ÜBERSCHREITEN. Kaufen Sie nicht, wenn die äußere Versiegelung beschädigt oder defekt ist. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, wenn Sie sich in Behandlung wegen einer Erkrankung befinden oder wenn Sie schwanger sind oder stillen. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann keine abwechslungsreiche Ernährung ersetzen.

Produktbeschreibung: Eine körpereigene Aminosäure mit zahlreichen Vorteilen für den Körper Sie wird einem Acetylierungsprozess unterzogen, der ihre Bioverfügbarkeit erhöht Fällt es Ihnen oft schwer, Aufmerksamkeit und Konzentration aufrechtzuerhalten, oder brauchen Sie Unterstützung in schwierigen Zeiten? Dann wird Sie das Nahrungsergänzungsmittel N-Acetyl L-Tyrosin 350 mg 60 Kapseln von SWANSON bestimmt ansprechen! Tyrosin ist eine endogene Aminosäure, was bedeutet, dass der menschliche Körper sie aus Phenylalanin synthetisieren kann. Die Hauptquelle für Tyrosin in der Ernährung sind proteinreiche Lebensmittel, aber es kann auch durch Nahrungsergänzung zugeführt werden. In diesem Produkt wurde L-Tyrosin einem Acetylierungsprozessunterzogen, bei dem eine Acetylgruppe an das Molekül angefügt wurde, was seine Bioverfügbarkeit deutlich verbessert und eine bessere Aufnahme durch den Körper ermöglicht.N-Acetyl-L-Tyrosin wirkt als intrazellulärer Botenstoff , der durch Proteinkinasen modifiziert werden kann. Es ist wichtig für die Synthese von Dopamin, das sich positiv auf das Gedächtnis auswirkt, ein Gefühl der Gelassenheit vermittelt und die Energie steigert. Dopamin kann auch in Noradrenalinumgewandelt werden, das eine Schlüsselrolle bei der Handlungsmotivation, der Regulierung von Herzfrequenz und Blutdruck und der Verbesserung der Konzentration spielt. Erwähnenswert ist auch, dass L-Tyrosin die Produktion von Kollagenunterstützt, das zur Elastizität und Spannkraft der Haut beiträgt, und an der Synthese von Melanin - einem natürlichen Pigment, das die Haut- und Haarfarbe beeinflusst und vor schädlicher UV-Strahlung schützt, beteiligt ist.Greifen Sie zu N-Acetyl-L-Tyrosin und machen Sie das Beste aus jedem Moment!Informationen zur Einnahme Portionsgröße: 1 Kapsel Menge pro Portion N-Acetyl L-Tyrosin 350 mg Weitere Bestandteile: Reismehl, Gelatine, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid. Verwendungsempfehlung: Als Nahrungsergänzungsmittel, nehmen Sie eine Kapsel pro Tag mit Wasser.WARNUNG: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses oder ein anderes Produkt verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenn Sie Medikamente einnehmen, insbesondere blutverdünnende Medikamente, oder wenn Sie an einer Krankheit leiden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht verwenden, wenn das Siegel gebrochen ist. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein.

Produktbeschreibung: Formuliert mit einer Mischung aus 12 Verdauungsenzymen Angereichert mit dem patentierten Enzymkomplex CereCalase® Unterstützt die Gesundheit des Verdauungssystems Entdecken Sie die Kraft einer gesunden Verdauung und entfesseln Sie das volle Potenzial der Nährstoffe in Ihrer Ernährung mit dem Nahrungsergänzungsmittel N-Zimes 90 Veggie Kapseln von SWANSON - ein innovatives Produkt, das in Zusammenarbeit mit Deerland Probiotics & Enzyme, das die bemerkenswerten Eigenschaften von Verdauungsenzymen kombiniert. Enzyme sind Proteine, die in Organismen als Katalysatoren wirken und eine Vielzahl von chemischen Reaktionen beschleunigen. Sie sind an lebenswichtigen biologischen Prozessen beteiligt, unter anderem an der Verdauung, wo sie dazu beitragen, die Nahrung in kleinere Moleküle aufzuspalten und so die Aufnahme von Nährstoffen zu erleichtern. Die N-Zimes Formel enthält 12 sorgfältig ausgewählte Enzyme zur Unterstützung der Verdauungsprozesse. Darüber hinaus wurde es mit CereCalase® angereichert, einem patentierten Enzymkomplex, der seine Einzigartigkeit und Wirksamkeit erhöht. Dank des Vorhandenseins von 12 genau ausgewählten Enzymen unterstützt das Nahrungsergänzungsmitteldie effektive Verdauung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten und kann somit dazu beitragen, Beschwerden wie Blähungen oder ein Schweregefühl nach den Mahlzeiten zu reduzieren. Darüber hinaus unterstützt der patentierte CereCalase®-Enzymkomplex die verbesserte Freisetzung von ballaststoffbezogenen Nährstoffen , wodurch die Vorteile von Gemüse und anderen gesunden Lebensmitteln in der Ernährung maximiert werden. Greifen Sie nach N-Zimes und bringen Sie Ihre Verdauungsförderung auf die nächste Stufe! Serving Information Portionsgröße: 1 Veggie-Kapsel Menge pro Portion Proprietäre Enzymmischung 118.4 mg Amylase (10.000 DU) Lipase (750 FIP) Protease 4.5 (20.000 HUT)Glucoamylase (16 AGU) Cellulase (500 CU)Peptidase (3.000 HUT)Diastase (300 DP°) Protease 3.0 (10 SAPU) Protease 6.0 (2.000 HUT) CereCalase® 25 mg Hemicellulase Beta-Glucanase Phytase Weitere Bestandteile: Reiskleie, Hypromellose (vegetarische Kapsel), Dextrin/Maltodextrin. Verwendungsempfehlung:Als Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie eine Veggie-Kapsel mit Wasser unmittelbar vor jeder Mahlzeit ein. WARNUNG:Nur für Erwachsene. Konsultieren Sie Ihren medizinischen Betreuer, bevor Sie dieses oder ein anderes Produkt verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht verwenden, wenn das Siegel gebrochen ist. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. CereCalase® und n-zimes® sind eingetragene Marken von Deerland Probiotics & Enzymes, Inc. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein.

Produktbeschreibung: Unterstützt die Energieproduktion Stärkt das Immunsystem Hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren Einführung NADH 10 mg 60 pflanzliche Kapseln von Now Foods - ein unterstützendes Nahrungsergänzungsmittel, das die biologisch aktive Form von Coenzym Q10 enthält. Diese leistungsstarke Formel wurde entwickelt, um den Bedürfnissen Ihres Körpers gerecht zu werden, indem sie essentielle Energieunterstützung und Schutz vor oxidativem Stress bietet. NADH ist ein natürlich vorkommendes Coenzym, das eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel des Körpers spielt. Seine Anwesenheit ist für das ordnungsgemäße Funktionieren der Zellen unerlässlich. Dank seiner starken antioxidativen Eigenschaften schützt NADH die Zellen vor oxidativem Stress und stärkt somit das Immunsystem. Eine regelmäßige Ergänzung mit NADH kann helfen, Müdigkeitsgefühle zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden sowie die Energie zu verbessern. Bestellen NADH 10 mg noch heute und sehen Sie, wie es Ihr tägliches Wohlbefinden und Ihre Energie verbessern kann. Servieren Information Portionsgröße 1 Gemüse-Kapsel Menge pro Portion NADH (PANMOL®-NADH) (Reduziertes β-Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) 10 mgD-Ribose (Bioenergy RIBOSE®) 200 mg Weitere Zutaten: Hypromellose (Cellulosekapsel), Mikrokristalline Cellulose, Stearinsäure (pflanzliche Quelle), Magnesiumstearat (pflanzliche Quelle), Siliciumdioxid und Bienenwachs. Anwendung: Nehmen Sie 1 Kapsel täglich auf nüchternen Magen. Nehmen Sie sie mit 8 oz. Wasser, 30 Minuten vor einer Mahlzeit.WARNUNG: Nur für Erwachsene. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine medizinische Erkrankung haben. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. PANMOL® ist eine eingetragene Marke von Vis Vitalis GmbH. Bioenergy RIBOSE® ist eine eingetragene Marke von Bioenergy Life Science, Inc. Die Verwendung von Ribose ist von Bioenergy Life Science, Inc. unter US-Patenten sowie ausländischen Patenten lizenziert, die erteilt und anhängig sind.Nicht hergestellt mit Weizen, Gluten, Soja, Milch, Ei, Fisch, Schalentieren oder Baumnüssen. Hergestellt in einer GMP-Anlage, die andere Zutaten verarbeitet, die diese Allergene enthalten.

Produktbeschreibung: Vitamin A Vorläufer Unterstützt die Augen- und Hautgesundheit Unterstützt das Immunsystem Hat antioxidative Eigenschaften Entdecken Sie Natürlicher Beta-Carotin 7500 mcg 90 Weichgelkapseln von Now Foods! Beta-Carotin ist ein Nährstoff, der hauptsächlich in Algen sowie in gelben, orangefarbenen und dunkelgrünen Gemüse vorkommt. Es ist fettlöslich und kann je nach physiologischen Bedürfnissen als Antioxidans wirken oder im Körper in Retinol (Vitamin A) umgewandelt werden. Beta-Carotin, da es im Körper in Vitamin A umgewandelt wird, unterstützt die Augengesundheit. Vitamin A unterstützt auch die Regeneration von Hautzellen, was sich positiv auf das gesunde Erscheinungsbild der Haut auswirkt.Es ist auch entscheidend für das ordnungsgemäße Funktionieren des Immunsystems, da es dem Körper hilft, Infektionen zu bekämpfen. Darüber hinaus wirkt Beta-Carotin als Antioxidans und schützt die Zellen vor oxidativem Stress und Schäden durch freie Radikale. Fügen Sie Beta-Carotin zu Ihrer täglichen Routine hinzu und genießen Sie die umfassenden Vorteile dieses einzigartigen Supplements! Servierinformationen: Portionsgröße: 1 Softgel Menge pro Portion Vitamin A (100% als Beta-Carotin) (aus Blakeslea trispora und Sonnenblumenöl) 7.500 mcg Weitere Zutaten: Organisches Extra Vergine Olivenöl, Softgel-Kapsel [Rindergelatine (BSE-frei), Glycerin, Wasser, Johannisbrot] und Gemischte Tocopherole (aus Sonnenblumenöl).Empfohlene Verwendung: Nehmen Sie täglich 1 Softgel mit einer Mahlzeit ein. WARNUNG: Nur für Erwachsene.Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine medizinische Erkrankung haben. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Enthält kein Titandioxid. Trennung und Farbvariation in der Softgel können auftreten. Dies ist natürlich und beeinträchtigt die Produktqualität nicht. Natürliche Farbvariationen können in diesem Produkt auftreten. Nach dem Öffnen an einem kühlen, trockenen Ort lagern. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann keine abwechslungsreiche Ernährung ersetzen.Nicht hergestellt mit Weizen, Gluten, Soja, Milch, Ei, Fisch, Schalentieren oder Sesam-Zutaten. Hergestellt in einer GMP-Anlage, die andere Zutaten verarbeitet, die diese Allergene enthalten.

Produktbeschreibung: Unterstützt die Gesundheit der Harnwege Stärkt das Immunsystem Hat eine antioxidative Wirkung Vegan-freundlich - keine tierischen Inhaltsstoffe. Natürliche Cranberry mit Vitamin C von Solgar - ein kraftvoller Gesundheitsbooster! Wir präsentieren natürliche Cranberry-Kapseln mit Vitamin C, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch zahlreiche Vorteile für Ihren Körper bieten. Natürliche Cranberry mit Vitamin C kann sich positiv auf viele Aspekte Ihrer Gesundheit auswirken. Sie profitieren von Ihrem Verdauungssystem, unterstützen die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und verbessern das Erscheinungsbild Ihrer Haut und Haare. Durch die Verwendung unserer Kapseln können Sie optimale Gesundheit und Wohlbefinden genießen.Warten Sie nicht, bestellen Sie unsere natürlichen Cranberry-Vitamin-C-Kapseln und fühlen Sie sich jetzt besser!Servierinformationen: Portionsgröße: 1 pflanzliche Kapsel Menge pro Portion Vitamin (als L-Ascorbinsäure) 60 mgCranberry (50:1 Konzentration) (Frucht) (Vaccinium macrocarpon) 400 mg Weitere Zutaten: Pflanzliche Cellulose, Silica, pflanzliches Magnesiumstearat.Vorgeschlagene Verwendung: Als Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene nehmen Sie eine (1) pflanzliche Kapsel zweimal täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten oder nach Anweisung eines Gesundheitsdienstleisters.WARNUNG: Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine medizinische Erkrankung haben, konsultieren Sie bitte Ihren Gesundheitsdienstleister, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Setzen Sie die Anwendung ab und konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, wenn unerwünschte Reaktionen auftreten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei Raumtemperatur lagern. Nicht verwenden, wenn das äußere Flaschensiegel fehlt oder beschädigt ist. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann keine abwechslungsreiche Ernährung ersetzen. Die tägliche Dosis nicht überschreiten.Frei von Gluten, Weizen, Hefe, Zucker, Salz, künstlichen Aromen, künstlichen Süßstoffen, künstlichen Konservierungsstoffen, künstlichen Farbstoffen

Produktbeschreibung: Eine Gruppe von organischen chemischen Verbindungen, die als Tocopherole bekannt sind Häufig bezeichnet als das Vitamin der Jugend und der Fruchtbarkeit Wirkt als starkes Antioxidans und unterstützt die Herzgesundheit Jeder ist sich der wichtigen Rolle bewusst, die das Herz in unserem Körper spielt, und möchte sicherstellen, dass es so gesund wie möglich ist. Das Nahrungsergänzungsmittel Natural Vitamin E-400 IU 100 Softgels von SWANSON soll Ihnen helfen, diese Erwartungen zu erfüllen! Vitamin E, bekannt als das Vitamin der Jugend und der Fruchtbarkeit, ist eine Gruppe von organischen chemischen Verbindungen, die Tocopherolegenannt werden. Es ist eines der wenigen fettlöslichen Vitamine und kann daher im Körper, insbesondere im Fettgewebe und in den Nebennieren, gespeichert werden. Daher wird es nicht mit dem Urin oder dem Schweiß ausgeschieden, so dass es eine lang anhaltende Wirkung im Körper entfalten kann. Das Vitamin E in diesem Produkt ist 100% d-alpha Tocopherol, was die höchste Qualität und Wirksamkeit dieses wertvollen Nährstoffs garantiert.Vitamin E ist ein starkes Antioxidans , das effektiv freie Radikale eliminiert und den Körper vor oxidativem Stress und Zellschäden schützt. Es wird als das Vitamin der Jugend bezeichnet, weil es dazu beiträgt, den Alterungsprozess zu verzögern, die Haut zu nähren, zu befeuchten, zu regenerieren und zu befeuchten, was ihr Aussehen deutlich verbessert. Es wird auch oft als Fruchtbarkeitsvitamin bezeichnet, da es während der Schwangerschaft wichtig ist, um den Eisprung und die normale Entwicklung des Fötus zu unterstützen. Bei Männern unterstützt es die Spermien- und Hormonproduktion. Darüber hinaus spielt Vitamin E eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Herzens - es ist an der Regulierung des Cholesterinspiegels beteiligt und trägt dazu bei, ihn auf dem richtigen Niveau zu halten, und wirkt der Bildung von Blutgerinnseln entgegen. Greifen Sie zu Vitamin E und entdecken Sie seine wohltuende Wirkung auf Ihre eigene Haut! Serving Information Portionsgröße: 1 Softgel Menge pro Portion Vitamin E (als d-Alpha-Tocopherylacetat) 268 mg Weitere Bestandteile: Sojaöl, Gelatine, Glycerin, gereinigtes Wasser. Enthält Soja und Sulfite. Verwendungsempfehlung: Als Nahrungsergänzungsmittel, nehmen Sie eine Softgel pro Tag mit Wasser. WARNUNG:Nur für Erwachsene. Konsultieren Sie Ihren medizinischen Betreuer, bevor Sie dieses oder ein anderes Produkt verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht verwenden, wenn das Siegel gebrochen ist. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Nicht in den Kühlschrank stellen. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Produktbeschreibung: Eine Gruppe von organischen chemischen Verbindungen, die als Tocopherole bekannt sind Häufig bezeichnet als das Vitamin der Jugend und der Fruchtbarkeit Wirkt als starkes Antioxidans und unterstützt die Herzgesundheit Jeder ist sich der wichtigen Rolle bewusst, die das Herz in unserem Körper spielt, und möchte sicherstellen, dass es so gesund wie möglich ist. Das Nahrungsergänzungsmittel Natural Vitamin E-400 IU 250 Softgels von SWANSON ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, diese Erwartungen zu erfüllen! Vitamin E, bekannt als das Vitamin der Jugend und der Fruchtbarkeit, ist eine Gruppe von organischen chemischen Verbindungen, die Tocopherolegenannt werden. Es ist eines der wenigen fettlöslichen Vitamine und kann daher im Körper, insbesondere im Fettgewebe und in den Nebennieren, gespeichert werden. Daher wird es nicht mit dem Urin oder dem Schweiß ausgeschieden, so dass es eine lang anhaltende Wirkung im Körper entfalten kann. Das Vitamin E in diesem Produkt ist 100% d-alpha Tocopherol, was die höchste Qualität und Wirksamkeit dieses wertvollen Nährstoffs garantiert.Vitamin E ist ein starkes Antioxidans , das effektiv freie Radikale eliminiert und den Körper vor oxidativem Stress und Zellschäden schützt. Es wird als das Vitamin der Jugend bezeichnet, weil es dazu beiträgt, den Alterungsprozess zu verzögern, die Haut zu nähren, zu befeuchten, zu regenerieren und zu befeuchten, was ihr Aussehen deutlich verbessert. Es wird auch oft als Fruchtbarkeitsvitamin bezeichnet, da es während der Schwangerschaft wichtig ist, um den Eisprung und die normale Entwicklung des Fötus zu unterstützen. Bei Männern unterstützt es die Spermien- und Hormonproduktion. Darüber hinaus spielt Vitamin E eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Herzens - es ist an der Regulierung des Cholesterinspiegels beteiligt und trägt dazu bei, ihn auf dem richtigen Niveau zu halten, und wirkt der Bildung von Blutgerinnseln entgegen. Greifen Sie zu Vitamin E und entdecken Sie seine Vorteile für sich! Serving Information Portionsgröße: 1 Softgel Menge pro Portion Vitamin E (als d-Alpha-Tocopherylacetat) 268 mg Weitere Bestandteile: Sojaöl, Gelatine, Glycerin, gereinigtes Wasser. Enthält Soja und Sulfite. Verwendungsempfehlung:Als Nahrungsergänzungsmittel, nehmen Sie eine Softgel pro Tag mit Wasser ein. WARNUNG:Nur für Erwachsene. Konsultieren Sie Ihren medizinischen Betreuer, bevor Sie dieses oder ein anderes Produkt verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht verwenden, wenn das Siegel gebrochen ist. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Nicht in den Kühlschrank stellen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein.